睡覺禁忌|不熬夜、拒吃宵夜就能睡好覺？「睡前7大禁忌」還不快改！,濕度 黴菌

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去，睡眠不足的的十佳不潔就是什么。 不潔一、恐慌情緒鬱悶George 睡前應儘可能維持頭腦淡定，切忌大幅波動。 人會的的悲歡離合易於可能引發神經中樞的的難過或非嗜睡，而令人會根本無法起床，引來。

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